Бодибилдинг, атлетизм для всех

Уведоми ме, когато книгата е добавена

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Тази книга не е налична в момента

618 печатни страници

Притежател на авторското право: Издательство АСТ

Подобни книгиВсички

Впечатления

b2426783317сподели впечатлениепреди 4 години
💡Научих много
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Анна Богачевасподели впечатлениепреди 8 години
👎Пропуснете я
💤Скучнотия!
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това

Цитати

Victor Burdinцитирапреди 3 години
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Victor Burdinцитирапреди 3 години
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Victor Burdinцитирапреди 3 години
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това

На лавиците

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 194
Прекратяване на следването
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Прекратяване на следването
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Прекратяване на следването
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Прекратяване на следването
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Прекратяване на следването