Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 печатни страници
- Притежател на авторското право
- Издательские решения
- Оригинална публикация
- 2019
- Година на публикуване
- 2019
- Издател
- Издательские решения
Впечатления
- Дарья Гуртовенкосподели впечатлениепреди 4 години
👎Пропуснете яОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасовасподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочетеВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатовасподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочетеКоротко и ясно
Цитати
- b5756238632цитирапреди 2 години
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632цитирапреди 2 годиниЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632цитирапреди 2 годиниИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)