Радость движения
Тази книга не е налична в момента
293 печатни страници
Впечатления
- Zelenie Kolgotkiсподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си🌴Книга за плажа🚀Не мога да я затворяШикарная книга, полная интересных исследований и увлекательных личных историй. После неё хочется встать и побежать 🏃♀️🏃🏃♂️
Цитати
- Victoria Fedorovaцитирапреди 2 години
Физическая активность действительно меняет мозг, причем затрагивает те же системы нейромедиаторов, что и каннабис и кокаин - Victoria Fedorovaцитирапреди 2 годинифизические упражнения активируют тот же механизм формирования зависимости, что и большинство сильнейших наркотиков
- Victoria Fedorovaцитирапреди 2 годиниНа первый взгляд эйфория бегуна кажется странным лекарством от социальной изоляции. Но нейробиологический механизм вознаграждения, благодаря которому нашим предкам удалось не умереть от голода, в наше время может спасти от одной из насущных проблем современного общества — от одиночества. Связь между физической активностью и социальными контактами — веская причина вести более подвижный образ жизни и важное напоминание о том, что мы, люди, не можем быть счастливы друг без друга
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)