Използваме бисквитки, за да подобрим уебсайта на Bookmate и нашите препоръки.
За повече информация, моля, прочетете нашата Политика за бисквитките.
Приеми всички бисквитки
Настройки на бисквитки
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Нещо се обърка. Опитайте отново.
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца, Скотт Джурек, Стив Фридман
ru
Скотт Джурек,Стив Фридман

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.
повече
Тази книга не е налична в момента
31 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Цитати

  • Елена Федосеевацитирапреди 4 години
    будучи бегуном, добившимся внушительных достижений, я мог рассказать всем, как это прекрасно – вести здоровый образ жизни, двигаться каждый день, проходить через сложности, питаться осознанно. Рассказать, что в этой жизни важно не то, сколько ты зарабатываешь и где живешь, а как ты живешь. Я бегаю потому, что сложности сверхмарафонов напоминают мне о сложностях в жизни и о том, что преодоление сложностей и есть сама жизнь.
  • Елена Федосеевацитирапреди 4 години
    У сверхмарафонцев времени на то, чтобы подумать, бесконечно много, если не отвлекаться на горных пум, не высматривать, как бы не наступить в экскременты горных козлов, и не уворачиваться от падающих камней или деревьев (что, кстати, может даже показаться игрой разума).
  • Елена Федосеевацитирапреди 4 години
    Как правило, на забегах есть пейсеры, которым можно бежать рядом с бегунами на последних участках дистанции (но только для поддержки или помощи в навигации на местности, но не для обеспечения питанием или водой).

На лавиците

  • Илья Барышев
    Манн Иванов и Фербер
    • 97
    • 417
  • Даша Черкашина
    2019
    • 60
    • 1
  • Рябченко Николай
    Бег
    • 6
  • Jacob Shteiyn
    Бег
    • 4
  • Станислав Сергеев
    Бег
    • 1
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)