bookmate game
ru
Книги
Павел Федоренко,Илья Качай

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что вас недообследовали? Вы ищете свои симптомы в интернете? Вы каждое утро «сканируете» свой организм на наличие «отклонений»? Вы то и дело ощупываете или осматриваете себя? Вы считаете, что тревога вредит вашему здоровью? Тогда эта книга для вас.
169 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательские решения
Оригинална публикация
2020
Година на публикуване
2020
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • b4100465211сподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

    Очень полезная книга, многое становиться понятным. Спасибо Павлу и Илье - огромное! 👏👏👏

  • Екатеринасподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

  • Nick Garbalauсподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете

Цитати

  • icoreцитираминалата година
    Следует заострить внимание на том, что борьба с симптомами бесполезна ещё и потому, что при неизменном уровне тревоги они могут часто сменяться, однако со снижением уровня тревоги симптомы постепенно проходят.
  • soltys903цитирапреди 2 години
    симптомы, вызванные тревогой — это безопасное проявление выработанных эволюцией защитных реакций «беги», «сражайся» или «замри», говоря иначе, здоровые и необходимые реакции организма в ответ на выброс гормонов стресса в результате тревожного мышления.
  • soltys903цитирапреди 2 години
    обращаться к врачам не чаще одного раза в полгода

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)