Спокойствие, только спокойствие

Хочешь рассмешить Будду, расскажи ему, что научился медитировать. Но после этой книги, мне кажется, что я, наконец-таки, поняла КАК. Нет, это не просто вдохи и выдохи. Это мощный инструмент по управлению своими состояниями.