От 800 метров до марафона
- vioshkinсподели впечатлениепреди 8 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва сиПросто отличнейший путеводитель по всем аспектам бега. Помогает построить любую тренировочную программу.
Понравилось описание всех физических характеристик, физиологических процессов, а так же четкая структура для построения плана тренировок. - Александра Спиринасподели впечатлениепреди 6 години
Есть полезные программы - да. Использовать не как книгу-мотивашку, а как пособие при подготовке. Брать конкретные программы под конкретные цели.
- Aidar Khusainovсподели впечатлениепреди 8 години
💡Научих много - Petr Sibirtcevсподели впечатлениепреди 8 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)