ru
Нэнси Колиер

Навязчивые мысли

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Тази книга не е налична в момента
167 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Татьяна Логиновасподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

Цитати

  • b6704766354цитираминалата година
    как только мы начинаем видеть свои мысли, мы перестаем быть зависимыми
  • Яна Потаповацитираминалата година
    Спросите себя: «Прямо сейчас делаю ли я все, что могу, чтобы прийти к желаемому будущему? Использовал(а) ли я все доступные возможности? О чем я забываю из-за страха перед воображаемой катастрофой?»
  • Яна Потаповацитираминалата година
    Самокритика, обиды и недовольство, как правило, сосредоточены на прошлом. Тревожность, беспокойство и катастрофизация — это типы негативного мышления, направленные в будущее: наш негатив бежит впереди нас.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)