bookmate game
Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
Тази книга не е налична в момента
101 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Мидхат Фархутдиновсподели впечатлениепреди 6 години
    🎯Струва си

    Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
    Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
    А орехи то когда?
    Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

  • Полина Ерёменкосподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много

  • стас киреевсподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

Цитати

  • b0346055441цитирапреди 2 години
    Поэтому первым правилом должно стать следующее: «Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».
  • Полина Ерёменкоцитирапреди 2 години
    те, кто употребляет в основном мясо, злаки, бобовые и другие насыщенные крахмалами и белками продукты, испытывают острую потребность в 1–2 больших порциях зеленого салата в день.
  • таня юговацитирапреди 3 години
    Значительная часть ежегодно вырезаемых у детей миндалин увеличивается в результате происходящей в их пищеварительных трактах непрерывной ферментации, вызванной регулярным потреблением продуктов в таких сочетаниях, как мясо с хлебом, каши с сахаром, печенье с фруктами и т. д.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)