Евгений Мильнер

Выбираю бег!

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
  • Юрий Хазовсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

    Отличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.

  • Олеся Ващенкосподели впечатлениепреди 9 години
    🎯Струва си

    Хорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.

  • Ринат Мулюковсподели впечатлениепреди 8 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

    Крутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)

  • denispetrochenkovсподели впечатлениепреди 8 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Действительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
    Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро.

  • Олег Васильевсподели впечатлениепреди 8 години
    🎯Струва си

    Хорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств

  • Rimma Poсподели впечатлениепреди 8 години
    🎯Струва си

  • Павел Караваевсподели впечатлениепреди 8 години
    👍Струва си да се прочете
    💧Сълзливо

  • Антонсподели впечатлениепреди 9 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

  • Andrey Volkovсподели впечатлениепреди 9 години
    🎯Струва си

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)