Выбираю бег!
- Юрий Хазовсподели впечатлениепреди 7 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си🚀Не мога да я затворяОтличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.
- Олеся Ващенкосподели впечатлениепреди 8 години
🎯Струва сиХорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.
- Ринат Мулюковсподели впечатлениепреди 7 години
👍Струва си да се прочете💡Научих многоКрутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)
- denispetrochenkovсподели впечатлениепреди 7 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиДействительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро. - Олег Васильевсподели впечатлениепреди 7 години
🎯Струва сиХорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств
- Rimma Poсподели впечатлениепреди 7 години
🎯Струва си - Павел Караваевсподели впечатлениепреди 7 години
👍Струва си да се прочете💧Сълзливо - Антонсподели впечатлениепреди 8 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си🚀Не мога да я затворя - Andrey Volkovсподели впечатлениепреди 8 години
🎯Струва си
