bookmate game
Джей Крютнер

Я и мой друг ОКР

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Я и мой друг ОКР

(Обсессивно-Компульсивное Расстройство)

Истина, которая вас освободит

Как жить счастливой и продуктивной жизнью с ОКР

Автор Джей Крютнер
Тази книга не е налична в момента
107 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Alla Bykovaсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Те, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) эту книгу обязаны почитать, она конечно может и не всем поможет, но здесь есть техники, которые однозначно способны облегчить жизнь людям с ОКР! По крайней мере автор знает о чем пишет! Книга не перегружена научными терминами и теориями, а напротив, очень простая, жизненная, в ней все по делу!

  • kristilveсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

    Прекрасная книга. Очень интересно и доходчиво написано. Не оторваться. Советую к прочтению)

Цитати

  • Tanyaцитирапреди 9 години
    Принимайте/цените то, что предлагают ваши спайки
    Важность этого состоит в том, чтобы не сопротивляться спайку или информации, которую он предлагает. Признавая то, что ваше ОКР предлагает, вместо того, чтобы сопротивляться ему, вы сразу забираете у него силу. Оно привыкло к вашему внутреннему страху и его проявлению, а это подливает масла в огонь влияния, которое оно будет иметь на вас.
  • b3519234186цитирапреди 2 години
    Также нетерпение это физический сигнал страха. Когда вы впопыхах торопитесь, то говорите своему мозгу, что сейчас вы не получаете удовольствие от той деятельности, которой занимаетесь.
  • b3519234186цитирапреди 2 години
    Бездеятельность также неестественна

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)