Я и мой друг ОКР
Тази книга не е налична в момента
107 печатни страници
Впечатления
- Alla Bykovaсподели впечатлениепреди 8 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва сиТе, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) эту книгу обязаны почитать, она конечно может и не всем поможет, но здесь есть техники, которые однозначно способны облегчить жизнь людям с ОКР! По крайней мере автор знает о чем пишет! Книга не перегружена научными терминами и теориями, а напротив, очень простая, жизненная, в ней все по делу!
- kristilveсподели впечатлениепреди 8 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си🚀Не мога да я затворяПрекрасная книга. Очень интересно и доходчиво написано. Не оторваться. Советую к прочтению)
Цитати
- Tanyaцитирапреди 10 години
Принимайте/цените то, что предлагают ваши спайки
Важность этого состоит в том, чтобы не сопротивляться спайку или информации, которую он предлагает. Признавая то, что ваше ОКР предлагает, вместо того, чтобы сопротивляться ему, вы сразу забираете у него силу. Оно привыкло к вашему внутреннему страху и его проявлению, а это подливает масла в огонь влияния, которое оно будет иметь на вас. - b3519234186цитирапреди 2 години
Также нетерпение это физический сигнал страха. Когда вы впопыхах торопитесь, то говорите своему мозгу, что сейчас вы не получаете удовольствие от той деятельности, которой занимаетесь. - b3519234186цитирапреди 2 годиниБездеятельность также неестественна
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)