ru
Книги
Павел Федоренко

Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Если вы:
● устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний;
● хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах;
● устали от бесконечных поисков решения своих проблем, чудодейственных лекарств или методов;
● готовы взглянуть на мир по-новому — глазами здорового и счастливого человека,
можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни.
173 печатни страници
Притежател на авторското право
Bookwire
Оригинална публикация
2024
Година на публикуване
2024
Издател
АСТ
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Katha Clarendonсподели впечатлениепреди 6 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Для тех у кого ВСД (невроз) книга будет интересной, но достаточно легкой. Работа над собой начинается)

    П.С.-Как гора с плеч - я не одна такая)

Цитати

  • Artem Kuritcynцитирапреди 4 години
    Пока мы не расшевелимся, будем чувствовать себя вялыми и ленивыми. Так вот, тревожные люди и находят повод беспокоиться из-за этого ощущения, поэтому и чувствуют себя уязвимыми, думают, что это ощущение сохранится на весь день и они не смогут выполнить все, что запланировали.
  • Artem Kuritcynцитирапреди 4 години
    состоит из 4 простых шагов:

    • Наблюдение и ответ НУ И ЧТО?

    • Принятие.

    • «Цунами» – требование большего и удержание.

    • «Здесь и сейчас».
  • Artem Kuritcynцитирапреди 4 години
    правила:

    1. Изменить отношение к тревоге – «Цунами» .

    2. Перестать заниматься самокопанием и самобичеванием.

    3. Соблюдать обет молчания .

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)