Лекарство от тревоги
Тази книга не е налична в момента
29 печатни страници
Впечатления
- Виолеттасподели впечатлениепреди 6 години
🙈Не схванах смисълаМного слов о тревоге, о том, как методика избавления от нее замечательно поможет, и ни слова о самой методике. Такое ощущение, что это просто брошюра со вступительным словом.
- e.сподели впечатлениепреди 8 години
👎Пропуснете яТак и не понял, где сама методика.
Цитати
- Жанна Поляшовацитирапреди 5 години
Различные приемы психического самовоздействия для достижения определенного желаемого состояния известны в культурах большинства народов - Жанна Поляшовацитирапреди 5 годиниВажнее научиться не воспринимать события как психотравмирующий фактор, свести их психогенность до минимума.
- Жанна Поляшовацитирапреди 5 годиниЕсли вы ощущаете тревогу, не прячьтесь от нее, постарайтесь пережить ее, осознать, какой конфликт за ней скрывается. Пойдите вслед за своими чувствами, разберитесь в них, в себе. Да, это неприятно, но мы же с вами взрослые люди и должны уметь переносить тревогу так, чтобы она не мешала нам жить в полную силу.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)