ТърсенеБиблиотека
Още ▼
ЛавициОсребрете кода
bookmate game
7 дни безплатно
bg
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Четете в приложенията ни:
iOS
·
Android
Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Уведоми ме, когато книгата е добавена
Впечатление
Добавяне на лавицата
Вече прочетена
Съобщете за грешка в книгата
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Търсене чрез Google
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы
ЗдоровьеПсихология
Тази книга не е налична в момента
416 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательство «Эксмо»

Подобни книгиВсички

Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Kathuteth Dremoraсподели впечатлениепреди 7 години
    👎Пропуснете я
    💡Научих много
    🎯Струва си
    😄LOLZ

    Автор блистает горделиво припорошенной оправданиями склонностью к алкоголизму и в любой непонятной ситуации советует пить красное вино.

      • Харесва ми
      • Коментар
      • Съобщете за това
    • b8932569948сподели впечатлениепреди 4 години
      👍Струва си да се прочете

        • Харесва ми
        • Коментар
        • Съобщете за това

      Цитати

      • toliapanchenko2016цитирапреди 2 години
        Разложить на тарелки и посыпать салатом и тертым сыром.
        Совет: поскольку в блюде присутствует лапша, мясо или рыбу использовать в этом рецепте не рекомендуется
          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това
        • toliapanchenko2016цитирапреди 2 години
          сыр – 50 г
          перец черный молотый
          СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
          Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду, снять кожицу и мелко нарезать.
          Лапшу отварить в подсоленной воде.
          Мелко нарезать лук и чеснок, затем потушить вместе с зеленью в разогретом растительном масле. Добавить кубики помидоров и тушить 5–6 минут на слабом огне.
          Листья салата мелко нарезать, половину нарезанного салата соединить с соусом. Посолить, поперчить.
          Лапшу откинуть на дуршлаг и в горячем виде соединить с соусом
            • Харесва ми
            • Коментар
            • Съобщете за това
          • toliapanchenko2016цитирапреди 2 години
            Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом, солью и перцем.
            В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа. Салат оформить маслинами.
            Совет: Этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами
              • Харесва ми
              • Коментар
              • Съобщете за това

            На лавиците

            Не подарявайте книга. Подарете библиотека.Подарете абонамент за Bookmate →
            fb2epub
            Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)