Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас
Тази книга не е налична в момента
174 печатни страници
Впечатления
- Katerina Fedinaсподели впечатлениепреди 4 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си
Цитати
- b9953092342цитирапреди 4 години
Фруктоза не является полезным заменителем сахара.
Она приводит к гораздо более опасным последствиям в организме, чем сахароза или глюкоза. Гликирующая способность, то есть способность присоединяться к белковым молекулам в организме (засахаривать их) у фруктозы в 7 раз выше, чем у глюкозы - b9953092342цитирапреди 4 годиниВ том случае, если с весом у вас все нормально и вы любите соки, отдайте предпочтение соку с мякотью (с той самой клетчаткой), или, как его сейчас принято называть – «Смузи», но пейте его не более одного раза в день и не более 200 мл
- b9953092342цитирапреди 4 годиниЧем больше в вашем организме будет полезных бактерий, тем сложнее прижиться и размножиться дрожжевым грибам. Доказано, что ежедневное употребление йогурта с живыми бактериальными культурами снижает риск развития молочницы почти на 40 %
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)