Книга ЗОЖника
- Валерий Федотовскихсподели впечатлениепреди 3 години
Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
Советую. - Ignat Goldmanсподели впечатлениепреди 4 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиМного полезных и практичных советов.
- b1875894591сподели впечатлениепреди 4 години
👍Струва си да се прочетеОтличная книга,написано очень доступно
- Pavel Shakhovсподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете🎯Струва сиХорошая книга. Разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Разоблачает множество мифов (например, что для похудения нужна диета и упражнения).
Им не помешало бы быть категоричнее . И добавить резюме в каждую главу. - Елена Зильбермансподели впечатлениепреди 5 години
Особого впечатления книга не произвела. Она, скорее всего, совсем для новичков, интересующихся "ЗОЖ")
- Алёна Абрашовасподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиСчитаю книгу отличным стартом для новичков в изучении вопросов нутрициологии, тренировок и т.д.
Но если вы уже не первый день в спорте и ЗОЖ, если вы дано изучаете данные вопросы или являетесь профессиональным спортсменом — в этой книге вы не найдёте ничего нового.
Спасибо авторам! - Юлия Кувшинчиковасподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си - Ruslaaan Witzсподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си - Оксана Груздевасподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете🎯Струва си - Овощсподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете🎯Струва си
