О беге с любовью
- Аня Завьяловацитирапреди 5 години
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!» - Eilidh Peileцитираминалата година
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей. - Eilidh Peileцитираминалата годинаЕсли не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
- Eilidh Peileцитираминалата годинаХодьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
- Eilidh Peileцитираминалата година«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
- Timurцитирапреди 2 години
Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд. - Timurцитирапреди 2 годиниУлучшить показатель VO2max может каждый.
- Timurцитирапреди 2 годиниКнига «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
- Timurцитирапреди 2 годиниОснова физической подготовки — это выносливость, а не сила.
- Timurцитирапреди 2 годиничеловек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)