Как легко и быстро бросить курить

Уведоми ме, когато книгата е добавена

О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Многим помогла знаменитая книга Аллана Карра, кто-то нашёл помощь и поддержку в других источниках. Мы предлагаем вам свой рецепт – книгу «Как легко и быстро бросить курить», которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким!

Тази книга не е налична в момента

41 печатни страници

Подобни книгиВсички

Впечатления

Алмас Кожабергеновсподели впечатлениепреди 6 години
👎Пропуснете я
💩Пълен боклук
Отстой. Даже близко не практика
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Анатолий Осьмаковсподели впечатлениепреди 7 години
💡Научих много
🎯Струва си
Полезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Natalya Leninaсподели впечатлениепреди 7 години
💡Научих много
🤔
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това

Цитати

emirzoievцитирапреди 8 години
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
emirzoievцитирапреди 8 години
если вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
emirzoievцитирапреди 8 години
У курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това

На лавиците

Шамиль Рамазанов
Полка
- 25
- 2
Прекратяване на следването
Anna Rjabinina
Полка.
- 6
- 1
Прекратяване на следването
Анна Козловская
Пппп
- 2
- 1
Прекратяване на следването
b2244816112
Мое настроение
- 19
Прекратяване на следването
хуЮниум
Элен ☀️
- 10
Прекратяване на следването