bookmate game
ru
Книги
Надежда Владиславова

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами @bookinier

Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь — наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да! Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни. Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
218 печатни страници
Притежател на авторското право
Bookwire
Оригинална публикация
2024
Година на публикуване
2024
Издател
АСТ
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Ольга Козьмовскаясподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Отличная книга. Описываются 4 нейромедиатора счастья: эндорфин, окситоцин, допамин и креативин. Всё чётко структурировано, с примерами, без воды, подробно "разжевано". Читателю остаётся только следовать советам и тогда наверняка обретёте состояние счастья 🤗

Цитати

  • Ольга Козьмовскаяцитирапреди 3 години
    Напоминаю, что навык быть победителем можно нарабатывать, начиная с самых маленьких целей: разобрать свой письменный стол, прочитать книгу, которую давно хотел прочитать, скинуть надоевший лишний вес, чтобы ощутить легкость в теле… Потом, по мере овладения навыком, цели могут становиться все крупнее, но «мускулы» ваши к этому времени уже окрепнут.
  • Ольга Козьмовскаяцитирапреди 3 години
    Отлично поднимает уровень эндорфина пение или танец под красивую музыку. И конечно, нужно себе позволять в кого-то или во что-то влюбляться! Только, влюбившись в реальных мужчину или женщину, всегда оставляйте место и для других влюбленностей, и желательно, чтобы они были из разных сфер жизни: живопись, спорт, этнические путешествия, развивающие курсы… Это поможет не впасть в любовно-эндорфиновую зависимость и смягчить остроту боли, возникающую при неизбежных ссорах и недоразумениях между влюбленными.
  • Ольга Козьмовскаяцитирапреди 3 години
    И мне очень хотелось бы, чтобы из этой книги вы сделали три основных вывода.

    1. Наше состояние счастья зависит от эндогенных «наркотиков счастья», но их выработка зависит от нашего поведения.

    2. Счастье полноценно, когда оно разнообразно.

    3. Можно осознанно «прокачивать» и «подкачивать» энергией свое «Колесо счастья», чтобы быть счастливым по собственному желанию.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)