Тело любит правду. Как говорить на том языке, который тело способно понять
Впечатления
- Elena Konukhovaсподели впечатлениепреди 6 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва сиОчень интересно читать эти маленькие, но содержательные эссе. Прекрасный формат, дающий возможность читать по парочке небольших произведений-мыслей в день, дать себе время обдумать и продолжить знакомиться с ними уже на другой день. При этом времени это занимает немного, а пищи для размышлений - достаточно.
- Nastjona_leсподели впечатлениепреди 6 години
👍Струва си да се прочете💡Научих многоОчень полезная книга. После каждой главы я останавливалась, чтобы всё ещё раз обдумать и переварить.
- Andrey Karbukovсподели впечатлениепреди 6 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиХорошая книга. Много полезных советов как в плане психологического отношения к жизни, к не простым ситуациям, так и в плане поддержания физического здоровья. Понравилось то, что многие знакомые нам психологические неурядицы автор объясняет с точки зрения физиологии работы нашего тела и гормонального фона. Стал более осознанным после прочтения книги.
Цитати
- Katerinaцитирапреди 9 години
Известно, что мозг, оставленный без дела, начинает беспокоиться о будущем - Andrey Karbukovцитирапреди 7 годиниЧтобы ведение дневника было эффективным, достаточно соблюдать несколько простых правил. Он должен оставаться исключительно личным (дайте себе слово не давать его читать никому, кроме, может быть, своего терапевта); он должен быть честным (не тратьте время на то, чтобы лгать самому себе); его надо вести регулярно (за дневник надо садиться, как ходят на сеансы к психоаналитику, все равно, хочется или нет). В этом главный секрет. Выберите подходящую для вас частоту и длительность этих занятий – например, по двадцать минут три раза в неделю – и соблюдайте график. Очень скоро он сам будет вести вас за собой
- Evgenya Babakaevaцитирапреди 8 години
Буддийский монах и философ Матье Рикар любит повторять, что есть лишь один способ обрести устойчивое ощущение благополучия: он состоит не в том, чтобы делать что-то для своего удовольствия, а в том, чтобы доставлять радость другим. Разве не в нашей власти каждый день уделять другим больше внимания, чем себе, пусть даже из «эгоистической» цели стать счастливее
