Либби Уивер

Необходимо понять это и выделять время для отдыха — ежедневно, еженедельно и ежемесячно, чтобы набраться сил по-настоящему. Как тело не может долго обходиться без сна, так и психика не способна слишком долго работать без качественного отдыха.

Я просто хочу, чтобы вы задумались, чего мы требуем от своего тела.

сладкого, особенно в середине дня или ближе к началу менструации.