bookmate game
ru
Ким Барнуин,Рори Фридман

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.

Для широкого круга читателей.
Тази книга не е налична в момента
104 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Анастасия Асташкинасподели впечатлениепреди 9 години
    👎Пропуснете я

    Очень своеобразные рецепты. Предисловие от авторов убило. "Дамочки", "извращенки" - совершенно отталкивающее начало.

  • Виола Прелестьсподели впечатлениепреди 7 години
    👎Пропуснете я

    Перестала читать после фразы о том, что фрукты это тоже сложные углеводы

  • Olga Perraultсподели впечатлениепреди 6 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    😄LOLZ

    Для тех, кто ищет практичный сборник идей и рецептов, чтобы питаться правильно и экологично! вкусные,красивые и полезные для здоровья рецепты. Отличная книга!!!

Цитати

  • Мелиса Спиридовацитирапреди 9 години
    Болтунья по-французски

    Количество: 3–4 порции
    400–450 г твердого тофу
    120 г вегетарианского сыра (чеддер, монтерей-джек или американский)
    3 пучка лука-шалота
    2 зубчика чеснока
    2 ст. л. пищевых дрожжей в хлопьях
    1 ст. л. тамари или обычного соевого соуса
    1/2 ч. л. куркумы
    1/2 ч. л. мелкой морской соли
    1/2 ч. л. перца
    1/2 ст. л. рафинированного кокосового масла
    1 стакан порезанных ломтиками шампиньонов
    2 стакана свежих листьев шпината

    Покрошите тофу, потрите на терке сыр. Смешайте их с порезанным колечками луком, измельченным чесноком, дрожжами, соусом, куркумой, солью и перцем в небольшой миске.
    Растопите кокосовое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите в него шампиньоны и, помешивая, обжаривайте 1–2 минуты. Постепенно по одной горсти добавьте шпинат и готовьте до размягчения. Выложите в сковороду смесь из тофу и других ингредиентов и, помешивая, жарьте 3–4 минуты, пока не испарится вся жидкость. Подавать горячим.
  • Alexandra Bredikhinaцитирапреди 10 години
    Мясо Хм... мертвая, гниющая, разлагающаяся плоть убитых животных. Звучит не очень аппетитно, а?
  • b4575635983цитирапреди 10 години
    Если бы какие-нибудь ученые провели исследование и заявили, что ПМС — это не более чем женская блажь, мы бы их всех поубивали. А потом пошли бы и обожрались, как свиньи.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)