15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.

Психология

220 печатни страници

Притежател на авторското право: Издательские решения
Оригинална публикация: 2021
Година на публикуване: 2021
Издател: Издательские решения

Подобни книгиВсички

Цитати

b1551579076цитирапреди 4 месеца
И несмотря на то что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноценно не находясь в настоящем моменте времени.
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
b1551579076цитирапреди 4 месеца
В этом отношении основой тревожных мыслей является предположение, что должно случиться нечто ужасное
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
b1551579076цитирапреди 4 месеца
Тревога — эмоция, возникающая вследствие катастрофических мыслей о будущем по типу «а что если…», «а вдруг…», «а может быть…»
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това

На лавиците

Азамат
Психология для жизни
- 409
- 109
Прекратяване на следването
Юлия Полищук
Федоренко
- 24
Прекратяване на следването
snoopysnoop48
Other
- 28
Прекратяване на следването