David Gómez

La psicoterapia es un concepto complejo de definir en pocas palabras. Es un tipo de tratamiento para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de las personas que utiliza la comunicación como principal herramienta de intervención.

Mientras que para una persona mejorar su salud mental sea no usar las redes sociales por la noche y acostarse antes, para otra puede ser dejar de comprobar hasta diez veces cada uno de los grifos de su casa cuando sale a la calle para calmar su temor irracional a inundar el apartamento con su mascota dentro (síntomas propios de un trastorno obsesivo-compulsivo). El nivel de sufrimiento y las estrategias para resolver estas dos situaciones son incomparables; sin embargo, nos referimos a las dos como «salud mental».

Debemos tener mucho cuidado de no banalizar el concepto de salud mental cuando sustituye eufemísticamente a enfermedad mental.

La enfermedad mental no es consecuencia de malas decisiones ni de una personalidad débil. La voluntad, los cambios de hábitos y el mensaje de determinación de «tú puedes» que se utilizan para mejorar el bienestar emocional no son suficientes para tratar una enfermedad.

Aun así, las experiencias individuales son difícilmente extrapolables a otras personas. En primer lugar, porque en salud mental cada caso es único.

Los psicofármacos cambian mi personalidad. Los medicamentos que se utilizan en psiquiatría pueden influir en el estado de ánimo, las emociones y el comportamiento. A pesar de que estos cambios pueden influir en la manera en que una persona se percibe a sí misma y en cómo interactúa con los demás, ello no modifica la personalidad. Por el contrario, el tratamiento persigue que el paciente pueda recuperar su funcionamiento previo y vuelva a sentirse como antes.

Me gustaría ser yo mismo quien hiciera el esfuerzo por recuperarse. En el proceso de recuperación es muy importante y necesario que el individuo se sienta protagonista y participe activamente. Lamentablemente, la voluntad no siempre es suficiente y podrá necesitar un apoyo psicoterapéutico y/o psicofarmacológico. En estos casos, la medicación no le va a cambiar ni va a invalidar su esfuerzo. Simplemente le va a ayudar a encontrarse mejor, neutralizando los síntomas que, de otra manera, difícilmente desaparecerían.

Ante esto, lo que podemos asegurar es que los trastornos mentales, como la depresión, tienden a recurrir y convertirse en enfermedades crónicas. Tomar medicación no cronifica la enfermedad. No tratar un episodio depresivo y permitir que se prolongue en el tiempo, o que persistan síntomas residuales, sí puede cronificar la enfermedad.

La salud mental avanza hacia una perspectiva biopsicosocial, en la que el ser humano enferma por causas biológicas, psicológicas, culturales, sociales y espirituales.

Los psicofármacos son medicamentos que se utilizan en medicina para tratar trastornos mentales y algunas enfermedades neurológicas. Son capaces de modificar un funcionamiento cerebral anómalo, pudiendo influir potencialmente en la percepción, el ánimo, la cognición, la conciencia, el comportamiento y la regulación del sueño y el estrés de una persona.