bookmate game
ru
Книги
Снежана Замалиева

Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.
Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
117 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательские решения
Оригинална публикация
2018
Година на публикуване
2018
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Antony Scherbakсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много

    Читать также легко и приятно, как слушать Снежану в медитации:))

  • Ann Ereminaсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

  • ekatantiсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

Цитати

  • Julia Winzerцитирапредходен месец
    Какой способ решения данной проблемы я выбираю
  • Julia Winzerцитирапредходен месец
    Какой наиболее реалистичный
  • Julia Winzerцитирапредходен месец
    Какой самый лучший исход в данной ситуации

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)