Mæt og slank med LCHF
- Eva Hanberg Therkildsenцитирапреди 5 години
Det lave indhold af kulhydrater i kosten giver et lavt niveau af insulin i blodet. Derved skifter kroppen motor og begynder at forbrænde fedt fremfor at lagre det. Når kroppen kører på fedt, kan den tage fra kroppens fedtlagre uden først at skulle stille motoren om - Helle Guldhammer Hellesenцитирапреди 4 години
Pulled Pork burger
MED COLESLAW - Helle Guldhammer Hellesenцитирапреди 4 годиниTANDOORIKYLLING
MED MYNTEDIP OG SPICY KÅLSALAT - Helle Guldhammer Hellesenцитирапреди 4 годиниCREMET INGEFÆR-LIME KYLLING
MED STICKY KOKOSRIS - Helle Guldhammer Hellesenцитирапреди 4 годиниSESAMMARINEREDE KYLLINGELÅR
MED GRØNTSAGSSPAGHETTI - Helle Guldhammer Hellesenцитирапреди 4 годиниFISKEFRIKADELLER
MED TARTARSOVS, SMØRSTEGT GRØNKÅL OG SELLERIFRITTER - Michael Johnny Nielsenцитирапреди 4 години
AVOKADO
MED REJESALAT - Michael Johnny Nielsenцитирапреди 4 годиниostepaneret omelet
MED AVOKADO OG AGURKESALSA - Peterцитирапреди 4 години
2-3 tsk loppefrøskaller
1 tsk bagepulver
1 tsk salt - Eva Hanberg Therkildsenцитирапреди 5 годиниNATURLIG FASTE En anden tilgang til faste er såkaldt naturlig faste, som er den model, der personligt passer mig bedst. Her er ingen regler, der skal overholdes med hverken spisevinduer eller kaloriereduktion, her spiser du i stedet efter din naturlige appetit. Den kaldes også: Eat WHEN (When Hunger Ensues Naturally)– altså når sulten opstår naturligt
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)