bookmate game
Александр Мясников

Пищеводитель

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?
Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем не сдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизирует население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.
Эта книга – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни с блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и без одышки при подъеме на третий этаж!
Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы!
Тази книга не е налична в момента
233 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательство «Эксмо»
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • infdocсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Профессионально и интересно написанная книга, которая будет полезна всем кто заботится о своём здоровье.

  • hoodosсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Доступно и понятно. Простым я зыком о важнейших вещах. Можно посоветовать всем, кому не наплевать на собственное здоровье и здоровье своей семьи!

  • Светлана Поповасподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Лучшая книга о здоровом питании из прочитанных мной.

Цитати

  • Ula201111цитирапреди 4 години
    Ежедневно ее надо употреблять не менее 25–30 граммов.
  • Ula201111цитирапреди 4 години
    каких продуктах клетчатки больше всего? Это хлеб грубого помола из цельных зерен, коричневый «дикий» рис, отруби, коричневые макароны, овсянка, пшеничные, ржаные и кукурузные хлопья («сиреал»), брокколи, брюссельская капуста, стручковая фасоль, спаржа, груши, яблоки, клубника, персики, абрикосы.
  • Ula201111цитирапреди 4 години
    Молоко и молочные продукты. Ценный источник белка, кальция, витаминов, в том числе и В12, и D.

На лавиците

  • Читатель
    BrainS
    • 241
    • 37
  • Александр Малачлы
    Оболочка Разума...
    • 427
    • 21
  • Юлия
    Health
    • 37
    • 7
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)