bookmate game
Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
Тази книга не е налична в момента
399 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Nikolay Afrinсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

  • Михаил Чернобровсподели впечатлениепреди 6 години
    👎Пропуснете я
    💤Скучнотия!

Цитати

  • Татьяна Полянскаяцитирапреди 6 години
    самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
  • Мари Салямовацитирапреди 2 години
    пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
  • Мари Салямовацитирапреди 2 години
    За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)