Тренировочная программа «Кошка»

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость.
Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса.
Александр Невзоров

90 печатни страници

Притежател на авторското право: Издательские решения
Оригинална публикация: 2017
Година на публикуване: 2017
Издател: Издательские решения

Подобни книгиВсички

Цитати

Ирина Реутовацитирапреди 6 години
и обязательно уделяйте этому 5—10 минут после каждого занятия
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Ирина Реутовацитирапреди 6 години
В самом конце тренировки рекомендуется выделить немного времени и выполнить несколько упражнений на растяжку. Растягивание мышц после тренировки, улучшает гибкость и эластичность мышц, ускоряет восстановление. Выберете
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това
Ирина Реутовацитирапреди 6 години
Ходьба на беговой дорожке, работа на велотренажере или степпере и т
- Харесва ми
- Коментар
- Споделяне
  Facebook
  Twitter
  Копиране на линка
- Съобщете за това