El entrenamiento de la mente en siete puntos

Esta cosificación es la aflicción fundamental de la mente; y el descubrimiento de la vacuidad que se cultiva por medio de esta práctica ejerce de antídoto de la malinterpretación fundamental de la realidad. Sana la mente conformándola a la realidad.

uando la conceptualización acaba por volver a colarse, el autor nos recomienda que en ese preciso instante dirijamos la conciencia hacia la propia conciencia. Mire directamente la conceptualización y, cuando se desvanezca, mantenga la consciencia y devuelva a la mente la experiencia del vacío. Quédese ahí, dice, relajándose en la esfera de la realidad, y libere así la mente.

l alcanzar la conciencia de esa vacuidad, permanecemos en ella libres de conceptualizaciones, con la mente en reposo, sin tensión, pero con una claridad vívida.

Buda dice: «Como un flechero al enderezar la flecha, el sabio endereza su pensamiento trémulo y cambiante, que es difícil de guardar, difícil de contener».

proveche aquello que le causa desdicha en la vida para identificar el egocentrismo

provienen de la raíz del aferramiento propio, y el egocentrismo es el núcleo de esta cosificación de nuestra propia existencia

la medida en que disminuya el egocentrismo, la ansiedad y el sufrimiento cederán inevitablemente.

estar alerta para proteger nuestro territorio

La ansiedad está integrada en el egocentrismo

dedicáramos a la auténtica práctica espiritual el mismo esfuerzo inteligente que dedicamos a ganarnos la vida, seguramente a estas alturas ya seríamos bodhisattvas avanzados, si no budas.