bookmate game
Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» — бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Тази книга не е налична в момента
330 печатни страници
Оригинална публикация
2024
Година на публикуване
2024
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • ocherednoykachokсподели впечатлениепреди 8 години
    🔮Дълбока вода
    🎯Струва си
    😄LOLZ

    Отличная книга!

  • Михаил Голубцовсподели впечатлениепреди 8 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

  • Юрий Щербаксподели впечатлениепреди 9 години
    👍Струва си да се прочете

Цитати

  • Denis Olefirцитирапреди 7 години
    Расписание может быть таким: приседания и тяга Т-штанги в понедельник; жим лежа, подъем на бицепс и отжимания на брусьях в среду; становая тяга и жимы стоя в пятницу. На двух из этих трех тренировок можно делать упражнения для голеней, мышц живота и шеи.
  • Viцитирапреди 8 години
    Тот, кто не делает ошибок, скорее всего, не делает ничего. Помните об этом. И не сдавайтесь.
  • Artur Kovtunenkoцитирапреди 6 години
    При выполнении становой тяги Жерар рекомендует не тянуть за ручки, а сфокусироваться на попытках продавить пол ногами.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)