es
Книги
Brad Walker

Anatomía & Estiramientos

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.

Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.
258 печатни страници
Притежател на авторското право
Bookwire
Оригинална публикация
2013
Година на публикуване
2013
Издател
Paidotribo
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Imashtaсподели впечатлениепредходен месец
    🎯Струва си

    Buenisimas las ilustraciones, gracias a ellas evite lesionarme la pierna derecha >Gracias

На лавиците

  • Editorial Paidotribo
    Editorial Paidotribo
    • 394
    • 53
  • b7452161638
    Hola
    • 108
    • 1
  • Pao hdez
    Fisioterapia
    • 1
    • 1
  • moiyankees
    Hola
    • 95
  • Misi Pishi
    Fisioterapia
    • 26
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)