bookmate game
ru
Томас Ханна

Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем (ЛП)

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
  • KjmulEWцитирапреди 3 години
    В то время как мы становимся старше, состояние нашего тела и, соответственно, наша жизнь, должны улучшаться вплоть до самого конца. Я верю, что в глубине души все мы чувствуем, что жить нужно именно так.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    коллагеновая сетка соединительных тканей становится тоньше, если ее не растягивать регулярно.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    Советские ученые установили, что человеческий организм сохраняет способность к активной деятельности и адаптации до тех пор, пока он получает соответствующие нагрузки, на которые нужно реагировать.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    Если мы живем ограниченной и простой жизнью, то наш мозг приспосабливается к ней.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    Тогда мы могли бы приблизиться к реализации своего полного потенциала, отпущенного нам природой как человеческим существам. Именно в этом состоит цель и надежда

    соматики
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    если вы не ощущаете мышцу, то вы не можете двигать ею, но чем больше вы ею двигаете, тем лучше вы будете ее ощущать
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    Для себя вы – сома. Для других вы – тело. Только вы можете ощутить себя как сому.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    Люди с хроническим напряжением мышц часто испытывают ощущение мышечной «слабости», т. к. они не могут свободно двигаться. Некоторые врачи в таких случаях говорят, что их мышцы ослабли. Однако на самом деле мышцы у них остаются довольно сильными. Они просто уставшие и перегруженные из-за постоянного сокращения.
  • Лиза Кулачковацитирапреди 4 години
    длительный стресс может привести к нарастающему сокращению мышц, расположенных вдоль позвоночника, которые проходят вертикально с каждой его стороны и крепятся к верхней части крестца. Именно это послужило причиной хронической скованности и болей в спине.
  • b5005498093цитирапреди 4 години
    ) помогая человеку начать сенсорно осознавать свои паттерны непроизвольных, неосознанных движений (т. е. «посредством чего»); и 2) при помощи кинетического отзеркаливания, которое запускает процесс расслабления непроизвольно сокращенных мышц.
    Третий метод преодоления СМА – именно он куда более эффективен, чем предыдущие два – это пандикулярная реакция
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)