es
Rick Warren,Mark Hyman,Daniel Amen

El plan Daniel

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Haz ejercicio suave como un paseo diario de 30 minutos
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Toda clase de edulcorantes artificiales.
    • Todo el azúcar en cualquiera de sus formas (ver página 108).
    • Todos los lácteos (leche, yogur, mantequilla, queso) al 100%, ni una gota
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Comida rápida o procesada (elimina aditivos y químicos
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Come alimentos frescos, completos y auténticos
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    COME PARA ESTAR SANO
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Tu reto de ejercicios para llegar a ser un Daniel el fuerte es hacer ejercicio seis días por semana durante los siguientes 40 días
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Qué causa obstáculos en tu alimentación o tu ejercicio? ¿Es cuando tienes demasiadas tareas? ¿Es cuando no duermes lo suficiente? Presta atención a los patrones, ciclos y reacciones; no para golpearte a ti mismo o sentir culpa, sino para que tengas más información sobre la cual tomar decisiones más sanas en el futuro
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    No te juzgues a ti mismo, sino aprende de tus
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Documentar tu progreso es práctico, y a medida que progreses, te motivarás para continuar
  • Sandra Pérez Castrejónцитирапреди 4 години
    Podemos perdernos cuán lejos hemos llegado si nunca tomamos el tiempo para mirar atrás y ver los altibajos que hubo en el camino y darle gracias a Dios por lo lejos que nos ha llevado
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)