ТърсенеБиблиотека
Още ▼
ЛавициОсребрете кода
bookmate game
7 дни безплатно
bg
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Четете в приложенията ни:
iOS
·
Android
Полина Максимова

Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты

Уведоми ме, когато книгата е добавена
Впечатление
Добавяне на лавицата
Вече прочетена
Съобщете за грешка в книгата
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Търсене чрез Google
Эту книгу стоит прочитать, если…
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.
Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».
Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала марафон».
Ты веришь, что наше тело и мысли связаны, и хочешь узнать об этом больше.
Тази книга не е налична в момента
246 печатни страници

Подобни книгиВсички

Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Елена Аминовасподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

    В процессе чтения начала бегать.

    • 1 харесване
    • Харесва ми
    • Коментар
    • Съобщете за това
  • Уля Лутидзесподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си
    😄LOLZ

      • Харесва ми
      • Коментар
      • Съобщете за това

    Цитати

    • brownieцитирапреди 3 години
      В какой-то мере искренне писать о беге означает искренне писать о себе.

      Харуки Мураками
      • 1 харесване
      • Харесва ми
      • Коментар
      • Съобщете за това
    • Уля Лутидзецитирапреди 3 години
      Лобные доли также связаны с регулированием эмоций. При проблемах с неустойчивым настроением и тревожностью тоже беги, и будет тебе покой и воля.
      Когда я в стрессе, я бегу.
      Когда в голове хаос, я бегу.
      Когда я никак не могу что-то решить, я бегу.
      Когда я теряю вдохновение, смысл, равновесие, я бегу.
      А иногда просто бегу, и все тут!
        • Харесва ми
        • Коментар
        • Съобщете за това
      • Уля Лутидзецитирапреди 3 години
        новые нейроны способны образовываться в течение всей жизни, и в наибольшей степени нейрогенезу — процессу образования новых нейронов и их связей в мозгу — способствуют именно аэробные тренировки. Причем образуются нейроны в гиппокампе, области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания.
          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това

        На лавиците

        Не подарявайте книга. Подарете библиотека.Подарете абонамент за Bookmate →
        fb2epub
        Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)