bookmate game
Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
  • Mikhail Kashkinсподели впечатлениепреди 3 години
    👎Пропуснете я
    💩Пълен боклук
    💤Скучнотия!

    Очень поверхностная женщина делает выводы после поездки в Японию. Мне очень жаль, что я потратил время в поисках книги об интересующей меня философии, а получил обесценивающий набор банальностей.

    Книга полна советов в духе "просто сделайте план на 10 лет", "не бегите сразу 10 километров, а попробуйте 3, и купите сразу набор снаряжения на все случаи чтобы мотивировать себя". Такого рода советы обесценивают кайдзен, Японию и ментальность людей этой культуры и тех кто пытается самосовершенствоваться. Под личной вежливости автор пишет достаточно критичные вещи не сильно разбираясь в жизни.

    Я не противник мотивационных книг или воды в текстах этого жанра, да и банальности иногда стоит повторять. Но книга не про кайдзен, и это слово в названии ничего не значит относительно содержимого.

  • Лана Филипенкосподели впечатлениепреди 2 години
    👎Пропуснете я
    💤Скучнотия!

    много воды, дочитала до момента взаимоотношений, где автор пишет «есть у вас кто-то, кого можно исправить»

    была в шоке и удалила

  • Анна Гуровасподели впечатлениепреди 2 години

    Сколько раз вы начинали с понедельника новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Знакомое состояние, когда приступы деятельного вдохновения сменяются апатией и возвращением к прежним привычкам?

    🔸Чтобы избавиться от непродуктивных моделей поведения, нужны последовательность и постоянство. Философия кайдзен призывает включать в привычный образ жизни небольшие изменения, которые легко сочетаются с привычным распорядком дня. Одна минута планки по утрам, один свежий фрукт​ на завтрак, одна не выкуренная сигарета в день... Удивительно, но уже через неделю эти изменения входят в​ привычку,​ появляется желание закрепить прогресс и добавить новые цели 🎯 Даже небольшой успех подстегивает нас к достижению чего-то большего.

    Эта книга для вас, если вы:
    🔺 интересуетесь восточной философией;
    🔺 ищете возможность изменить свою жизнь;
    🔺 чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать.

  • Yuri Burlakaсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

    Просто и популярно об очевидных, казалось бы, вещах, но заставляет еще раз задуматься и переосмыслить что-то

  • Нетомсподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете

  • Вероника Кочкинасподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

  • Даша Марченкосподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

  • Катеринасподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

  • Олег Петровсподели впечатлениепреди 3 години
    👎Пропуснете я

  • veronikasenkinaсподели впечатлениепреди 3 години
    💡Научих много

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)