Battle Mind. At præstere under pres

meningsfuldt billede af det mål, du vil nå.
Vendepunkter – at du hurtigt kan danne dig et overblik over en kompleks situation og sætte dine kræfter ind på de afgørende punkter.
Mod – at du tør kaste dig ind i kampen og har viljen til at gå hele vejen.
I modelform ser det mentale beredskab således ud

BATTLE MIND-PLATFORMEN

Det mentale beredskab er den platform, Battle Mind hviler på. Tænk på det mentale beredskab som et sæt af “hvilende koncepter”, der kan vækkes på kommando. Et beredskab er evner og færdigheder, du behersker – uden at du nødvendigvis bruger dem hver dag. Det er passiv viden, passive færdigheder, passive holdninger, passive følelser, som du kan aktivere på kommando.
Battle Mind-platformen består af fire byggesten:
Kampkraft – at du har den fysiske og mentale styrke til at kæmpe dig igennem en skarp situation.
Målbillede – at du kan tegne et klart, tydeligt og

vad er jeg bange for?
Hvad har jeg at tabe?
Hvad er det værste, der kan ske?
Hvad er risikoen ved ikke at gøre noget?

fem mest gængse faldgruber, der blokerer for Battle Mind:
Frygt: Vi bliver for bange.
Distraktion: Vi mister fokus.
Inkompetence: Vi er ikke smarte, dygtige eller stærke nok.
Tvivl: Vi tror ikke rigtigt på det.
Overmod: Vi tror for meget på det

Klaptræet og ikke mindst anslaget – din første handling, dine første ord – er den tredje knap til at aktivere Battle Mind

Den tredje knap til at aktivere Battle Mind er at mærke dit indre klaptræ, således at alt uvæsentligt forsvinder – undtagen

Men gennem træning af vores rutiner kan vi arbejde med vores frygt og rykke vores grænser. Det betyder, at soldaterne kan gøre ting, som andre opfatter som farlige, men som for dem er hverdag.
Men hvordan træner du så evnen til at lade din frygt træde i baggrunden, når det virkelig gælder? Det gør du ved at have indøvet måder at

Tag en dag til kun at tale med de mennesker, I er til for. Ofte glemmer vi, hvem der er vores kunder eller interessenter. Tag en dag ud af kalenderen til at lytte til, hvad der er vigtigt for dem.
Få det bedste ud af den situation, du befinder dig i, ved at bruge humor. Hvis du ikke er tilfreds med tingenes tilstand lige nu, så find en måde at bringe humor ind i din dag. Det at kunne grine sammen med sin partner, venner og kolleger gør svære situationer lidt lettere.
Gennemfør en simulation. Invitér dine medarbejdere eller din ledergruppe til at hjælpe dig med et akut problem over 24 timer. Lad dem selv bestemme, hvordan de arbejder med problemet, og eventuelt hvor de arbejder henne, eller invitér dem “ud af huset”. Sørg for at stille en opgave, som vil være afgørende for jeres virksomheds succes. Stil op til feedback, gerne med resten af ledelsen, og lyt konstruktivt til alle de forslag og ideer, I får.

Genkald en tidligere erfaring. Mind dig selv om en konkret udfordring, du tidligere har overkommet. Genfind følelsen og attituden fra dengang, og træk på de metoder, der virkede for dig der.
Sæt ord på den mest akutte trussel. Er der nogen eller noget, der truer jeres virksomheds eksistens, så sæt ord på det, så alle er klar over, hvorfor I gør, som I gør.
Sæt en klar og ultimativ deadline. Hver dag tæller. Hvis du har masser af tid til at blive færdig med et projekt, bliver det måske ikke prioriteret (eller færdigt).
Hvad hvis du kun kunne have ét succeskriterium? Hvornår har I sejret/vundet, og hvornår har I lidt et nederlag?
Hvad vil dine efterkommere dømme dig på? Det, du gør lige nu, skal du også kunne forsvare om fem og ti år. Hvad skal være historien om den epoke, du står midt i lige nu?
Tag vare på dig selv og de mennesker, du holder af. Ligegyldigt hvad du står med på dit job, er det vigtigste de mennesker, du har i dit liv. Når alt koger, bliver din sande karakter testet. Sørg for at tage dig tid til at støtte og være til stede, når du er sammen med din familie.
Stop, observer og lyt. Det er et råd, som brandmænd ofte giver. Hvis man lugter røg eller ser en brand, så skal man kort stoppe op, være opmærksom og holde øje med flugtmulighederne/nødudgange i stedet for at gå i panik og bare løbe med resten af flokken.
Sæt en fast tidsramme for uenighed. Hvis I er uenige om fremtiden eller et fælles projekt, så aftal, hvornår det er tid til at komme videre. Når beslutningen først er truffet, skal alle være klar på at arbejde i samme retning.

Berøring. Det kræver, at du kender dit hold godt, men styrken i fysisk kontakt er kolossal. Et klap på skulderen eller et håndtryk før en stor begivenhed eller situation, hvor dit hold skal præstere deres yderste, kan gøre en stor forskel ... pas dog på personlige grænser og kulturforskelle. Øjenkontakt kan virke lige så stærkt som en berøring.
Lyt med det tredje øre. Læs og forstå situationens alvor ved at lytte efter de dybereliggende temaer og tidsfrister i en skarp situation. Hvad er det for eksempel, der ikke bliver sagt? Hvad undrer du dig over?
Bring den samtale, der normalt finder sted sent om aftenen, ind i hverdagen. Sig tingene, som de er, og gerne i begyndelsen af samtalen. Lad være med at vente til sidste øjeblik.
Klar på 60 sekunder: Ofte bliver det meget klart for os, hvad vi bør prioritere, når deadline står og blinker. Men når hverdagen melder sig, har opgaverne og prioriteterne en tendens til at smelte sammen. Hvad vil du bruge tiden på, hvis du kun har 60 sekunder, inden det går løs? Hvad er så det første, du tager fat på?
Velkommen på forsiden: Forestil dig, at din værste frygt bliver eksponeret for offentligheden. Hvilken følelse ville ramme dig? Hvad ville du gøre anderledes? Hvem ville du ringe til?
Skriv din værste frygt ned: Notér for dig selv alle de tanker, du har om, hvad der kan gå galt i forhold til din præstation. Få alle detaljer med. Læs papiret igennem for dig selv.
Ryd bordet. Identificer, hvad der stjæler dit fokus. Fokuser kun på det vigtigste/dine must-do’s. Det er nemt at blive begravet i masser af to-do-lister. Beslut dig for, hvad der er afgørende, at du fokuserer på, og hold fokus på tre ting (hvis alt er lige vigtigt, er der ikke noget, der bliver gjort).