Лиз Бурбо

Как да останем млади и енергични

Много хора питат Лиз Бурбо какво прави, за да изглежда толкова млада, и как така не губи неизчерпаемата си енергия с възрастта. В тази книга тя разкрива своите тайни за здраве, душевно спокойствие и дълголетие, които са приложими за хора на всяка възраст. Като показва как да зареждате с енергия не само тялото, но и ума и душата си, Лиз Бурбо оборва широко разпространените представи за остаряването и доказва, че с осъзнаване и вътрешна работа всяка следваща година от живота ви може да бъде изпълнена с повече радост и смисъл.
Тази книга е за всички, независимо от възрастта и пола. Тя предлага ясни и прости методи за това:
- как да забавите стареенето на физическо, емоционално и ментално ниво;
- как да възстановите изгубената си енергия;
- как да съхраните и увеличите естествената си енергия;
- как да се вслушвате в нуждите си;
- как да изпитвате по-малко стрес и емоции, които са основни причини за загубата на енергия и преждевременното стареене.
191 печатни страници
Притежател на авторското право
Alto communications and publishing
Оригинална публикация
2021
Издател
Enthusiast
художник
Enthusiast
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

    b4631691778сподели впечатлениепреди 3 месеца
    👍Струва си да се прочете

    Radianaсподели впечатлениепреди 6 месеца
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

    b3776449456сподели впечатлениепреди 10 месеца
    👍Струва си да се прочете

Цитати

    b9237793001цитираминалата година
    Възрастният спортува, открива, пътува, а
    старият си почива.

    Възрастният раздава любов, а старият
    трупа обида и горчивина.

    Възрастният прави планове за бъдещето си, а
    старият изпитва носталгия по миналото.

    В календара на възрастния има основно утрешни дни, а на стария има само „вчера“.
    b7947191655цитирапредходен месец
    Чувствам означава използвам чувствителността си, за да наблюдавам какво се случва вътре в мен. Човек може да има положителни и отрицателни чувства. Може да почувстваме в себе си радостта, както и страха. Чувстваш истински, когато няма съдене, а само наблюдение. Това е функция на цялото ни същество.
    Усещам означава възприемам емоционалния заряд наоколо. Тоест този заряд идва отвън. Това е функция на нашето емоционално тяло.
    Емоцията е вътрешно вълнение, причинено от обвинение и породено от страх за себе си. Следователно емоцията е функция на нашето ментално и емоционално тяло.
    b4365404558цитирапредходен месец
    Истината е, че младостта идва отвътре, а не отвън.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)