bookmate game
Лиз Бурбо

Как да останем млади и енергични

Много хора питат Лиз Бурбо какво прави, за да изглежда толкова млада, и как така не губи неизчерпаемата си енергия с възрастта. В тази книга тя разкрива своите тайни за здраве, душевно спокойствие и дълголетие, които са приложими за хора на всяка възраст. Като показва как да зареждате с енергия не само тялото, но и ума и душата си, Лиз Бурбо оборва широко разпространените представи за остаряването и доказва, че с осъзнаване и вътрешна работа всяка следваща година от живота ви може да бъде изпълнена с повече радост и смисъл.
Тази книга е за всички, независимо от възрастта и пола. Тя предлага ясни и прости методи за това:
- как да забавите стареенето на физическо, емоционално и ментално ниво;
- как да възстановите изгубената си енергия;
- как да съхраните и увеличите естествената си енергия;
- как да се вслушвате в нуждите си;
- как да изпитвате по-малко стрес и емоции, които са основни причини за загубата на енергия и преждевременното стареене.
191 печатни страници
Притежател на авторското право
Alto communications and publishing
Оригинална публикация
2021
Издател
Enthusiast
художник
Enthusiast
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • b7050859266сподели впечатлениепреди 5 месеца

    Много хубава и полезна книга(:

  • b4631691778сподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете

  • Radianaсподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

Цитати

  • b9237793001цитирапреди 2 години
    Възрастният спортува, открива, пътува, а
    старият си почива.

    Възрастният раздава любов, а старият
    трупа обида и горчивина.

    Възрастният прави планове за бъдещето си, а
    старият изпитва носталгия по миналото.

    В календара на възрастния има основно утрешни дни, а на стария има само „вчера“.
  • Antonia Lachevaцитирапреди 2 години
    Когато приемеш, че болестите идват отвътре (от начина ти на съществуване), а не отвън, радостта ти от живота рязко ще се увеличи и страховете ти ще намалеят.
  • b8487736574цитирапреди 3 месеца
    Младост

    Младостта не е период от живота, тя е състояние на духа, проявление на волята, качество на въображението, емоционална наситеност, победа на смелостта над нерешителността, на желанието за приключение над комфорта.

    Човек не остарява, защото е живял определен брой години; човек остарява, защото е изоставил идеалите си. Годините сбръчкват кожата, а отказването от идеалите – душата.

    Грижите, съмненията, страховете и отчаянието са неприятели, които бавно ни смъкват към земята и ни превръщат в прах преди смъртта.

    Млад е този, който се учудва и удивлява; той пита като ненаситно дете: „А после?...“ Той предизвиква събитията и намира радост от живота.

    Вие сте млади колкото вярата ви и стари колкото съмненията ви; млади колкото доверието във вас самите и стари колкото вашата сломеност.

    Ще останете толкова млади, колкото сте възприемчиви към хубавото, доброто и голямото, към знаците на природата, хората и безкрайността.

    Ако един ден сърцето ви бъде обзето от песимизъм и проядено от цинизъм, нека Бог се смили над остарялата ви душа.

    Текст на Самюел Улман, често приписван на генерал Дъглас Макартър

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)