bookmate game
Шон Стивенсон

Здоровый сон

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Тази книга не е налична в момента
297 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Анастасия Русиновасподели впечатлениепреди 5 години
    👍Струва си да се прочете
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

    Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.

  • Valentinaсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

  • Никита Переваловсподели впечатлениепреди 4 години
    👎Пропуснете я

Цитати

  • Towniцитирапреди 3 години
    Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
  • Andrey Gorlanovцитирапреди 5 години
    Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.
  • Elena Dmitrievaцитирапреди 3 години
    ДНЕВНИК 1-го ДНЯ ПРАКТИКУМА

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)