Михай Чиксентмихайи

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов. Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
Тази книга не е налична в момента
398 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Svetlana Sorinaсподели впечатлениепреди 5 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много

  • Дмитрий Новиковсподели впечатлениепреди 5 години
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много

Цитати

  • Nat Latцитирапреди 6 години
    Если вы тратите деньги на создание запоминающихся переживаний, а не на потребительские товары, то вы, как правило, испытываете более глубокое чувство удовольствия, которое называется эвдемонией. Слово «эвдемония» в переводе с греческого означает «ведущее к счастью». Этот вид удовольствия оказывает долговременный эффект на ваше ощущение удовлетворенности своей жизнью. В поисках удовольствия, которое создаст вам ощущение жизненного благополучия, вы прежде всего должны стремиться к таким переживаниям. Эвдемонический опыт не является самовнушением или поверхностным возбуждением. Он базируется на ощущении самореализации и самоопределенности. Этот опыт может потребовать самопожертвования и меньше связан с простыми удовольствиями, чем гедонический тип наслаждения. Эвдемонический тип наслаждения содержит в себе больше смысла.
  • Дмитрий Кучкинцитирапреди 3 години
    Когда вы испытываете состояние потока на беговой дистанции, то начинаете полностью воспринимать сигналы, которые посылает вам ваше тело, и ту обратную связь, что дают вам ваши соперники и публика, ваша позиция в забеге и время.
  • Bair Kahloцитирапреди 3 години
    Аутотелическая личность
    Слово аутотелический происходит из греческого языка и означает «самоориентированный»
    или «самовознаграждающий». Аутотелическая личность воплощает в себе эти черты.
    Самовознаграждение подразумевает не эгоистическую натуру, а желание человека полностью
    отдаваться той деятельности, которая является для него вознаграждением сама по себе. Эту
    концепцию еще называют внутренней мотивацией, когда удовольствие, получаемое от какого-то
    дела, само по себе является для человека вознаграждением.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)