Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
Впечатления
- Сергей Смирновсподели впечатлениепреди 9 години
👎Пропуснете я💩Пълен боклукПолное разочарование. Пара неплохих экспериментов, показывающих очевидные вещи. 80% книги - вода и офигительные истории о том, как зарождалась позитивная психология и как Селигман общался с разными людьми (люди, их должности и биографии приведены дотошно, в отличие от принципов и методов позитивной психологии).
Сама позитивная психология, суть - ветка когнитивно-поведенческой терапии, которая работает не с решением проблем, а с улучшением того, что уже есть. Вектор не на "исправление", а на "улучшение". В этом все отличие.
Приводится 2-3 элементарные техники, которые должны быть эффективны (и исследования это подтверждают). Но по сути ничего не рассказывается. Зато много рассказывается о многочисленных тестах, которые доктор Селигман разрабатывал. И очень много ссылок на его сайт.
Полезной информации - 5%, остальное - вода и потеря времени. - e.сподели впечатлениепреди 8 години
👎Пропуснете яэто не полноценная книга, а рекламная брошюра. Полезной и развернутой информации в ней нет.
- Анжела Матинянсподели впечатлениепреди 7 години
🙈Не схванах смисъла
Цитати
- Maxцитирапреди 3 години
Благополучие состоит из пяти составляющих (ЭСВОД):
• Положительные эмоции (включают все аспекты счастья и удовлетворенности жизнью)
• Смысл
• Вовлеченность
• Отношения с людьми
• Достижения - Maxцитирапреди 3 годиниСогласно первоначальной теории, счастье можно разложить на три составляющие, которые ценны сами по себе: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. И описать или измерить каждую из них проще, чем счастье.
- Анютацитирапреди 8 години
Я задумал позитивную психологию как теорию о выборе чего-
то ради него самого.
