ТърсенеБиблиотека
Още ▼
ЛавициОсребрете кода
bookmate game
7 дни безплатно
bg
ru
Четете в приложенията ни:
iOS
·
Android
Лена Миро

Я тоже была толстой

Уведоми ме, когато книгата е добавена
Впечатление
Добавяне на лавицата
Вече прочетена
Съобщете за грешка в книгата
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Търсене чрез Google
Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю — пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету — и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Тази книга не е налична в момента
182 печатни страници

Подобни книгиВсички

Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Вероника Сурусинасподели впечатлениепреди 8 години

    Мне понравилось!

      • Харесва ми
      • Коментар
      • Съобщете за това
    • Dina Kosarevaсподели впечатлениепреди 9 години
      👍Струва си да се прочете

      Веселуха для начинающих зожниц, рекомендую!

        • Харесва ми
        • Коментар
        • Съобщете за това
      • Алёночка Маньковасподели впечатлениепреди 3 години
        👍Струва си да се прочете
        💡Научих много
        🎯Струва си

          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това

        Цитати

        • Маринацитирапреди 9 години
          Хочется поприседать? Без веса или с легкими гантельками! Можно – с бодибаром в вытянутых над головой руках. Прекрасное упражнение, вынуждающее держать спину прямо.
          • 2 харесвания
          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това
        • Мария Маруцитирапреди 9 години
          Понедельник – кардио.
          Вторник – ноги, ягодицы, пресс.
          Среда – кардио.
          Четверг – плечи, спина, грудь, руки.
          Пятница – кардио.
          Суббота – ноги, ягодицы, пресс.
          Воскресенье – отдых или кардио
          • 1 харесване
          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това
        • yanadementevaцитирапреди 10 години
          Сейчас в моем рационе нет места:
          – жареному на масле (только пареное, вареное, гриль),
          – большим порциям,
          – фастфуду,
          – майонезу, взбитым сливкам, чипсам и прочим «вкусностям»,
          – сладким газированным напиткам и сокам из пакетов,
          – сахару (его я дома не держу), конфетам, печеньям,
          • 1 харесване
          • Харесва ми
          • Коментар
          • Съобщете за това

        На лавиците

        Не подарявайте книга. Подарете библиотека.Подарете абонамент за Bookmate →
        fb2epub
        Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)