bookmate game
Розанна Каспер

Книга челленджей

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.
Тази книга не е налична в момента
97 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Лилия Вежеватовасподели впечатлениепреди 5 години
    💤Скучнотия!

    Сборник банальных идей для тридцатидневных челленджей. Подойдет тем, у кого совсем плохо с фантазией.

  • b7282443334сподели впечатлениепреди 2 години
    👍Струва си да се прочете

    Классная книга

  • Григорий Лебедевсподели впечатлениепреди 2 години
    👎Пропуснете я

    Челленджы достаточно банальны.

    Ожидал увидеть 0оть какой-то творческий подход автора, но в итоге в процессе чтения так и не смог отделаться от мысли, что подобные челлендж может придумать ребенок 10 лет. Это точно не достойно книги.

Цитати

  • Nastyaцитирапреди 5 години
    35. Избавьтесь от беспорядка
    36. Каждое утро заправляйте кровать
    37. Следите за расходами
    38. Никакого шопинга
    39. Просыпайтесь в 5 утра
    Глава 6. Нетворкинг и отношения
    40. Разберите цифровой бардак
    41. Постепенная цифровая детоксикация
    42. Список задач на день
    43. 30 минут с семьей
    44. Каждый день выражайте любовь своим близким
    45. Обращайтесь к друзьям
    46. Обедайте с новыми знакомыми
    47. Каждый день радуйте окружающих
    48. Тренируйтесь получать отказ
    Глава 7. Творчество и обучение
    49. Освойте или обновите навык игры на музыкальном инструменте
    50. Выучите иностранный язык
    51. Делайте по снимку каждый день
    52. Овладейте новым мастерством
    53. Каждый день записывайте 10 идей
    54. Каждый день готовьте новое блюдо
    55. Читайте по 20 страниц в день
    56. Каждый день смотрите выступления на TED
    57. Напишите роман за 30 дней
    58. Слушайте аудиокниги и подкасты
    59. Совершенствуйте презентацию: записывайте себя на видео
    60. Тренируйте мозг
  • Nastyaцитирапреди 5 години
    В течение следующих 30 дней выделяйте 20 минут в день на просмотр выступления TED. На сайте TED хранится более 2 тысяч видеороликов на любую тему, какую только можно представить. Я рекомендую вам следующие:
    День 1. Мэтт Каттс «Пробуйте что-то новое каждый день в течение 30 дней».
    День 2. Тим Урбан «Внутри сознания искусного прокрастинатора».
    День 3. Адам Грант «Удивительные привычки оригинальных мыслителей» (хорошее продолжение предыдущего выступления).
    День 4. Аманда Палмер «Искусство просить».
    День 5. Кен Робинсон «Школы убивают творчество?»
    День 6. Бенджамин Зандер «Трансформационная сила классической музыки».
    День 7. Дэн Пинк «Пазл мотивации».
    День 8. Саймон Синек «Как великие лидеры вдохновляют на действие».
    День 9. Шонда Раймс «Мой год произнесения “да” всему».
    День 10. Брене Браун «Сила восприимчивости».
    День 11. Дэн Гилберт «Удивительная наука счастья».
    День 12. Лаура Вандеркам «Как получить контроль над своим свободным временем».
    День 13. Цзя Цзян «Чему я научился за 100 дней отказов» (см. челлендж 48).
    День 14. Камерон Расселл «Внешность — не главное. Поверьте мне, я модель».
    День 15. Верна Майерс «Как преодолеть свои наклонности? Идите смело к ним».
    День 16. Эми Кадди «Язык тела формирует вашу личность».
    День 17. Дэвид Блейн «Как я удерживаю дыхание в течение 17 минут».
  • Nastyaцитирапреди 5 години
    Каждый день обязуйтесь прочитывать хотя бы 20 страниц. Через 30 дней вы прочтете 600 страниц или две-три книги.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)