ru
Четете в приложенията ни:
iOS
·Android
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
- За книгата
- Цитати113
- Читатели219
- На лавиците
- Подобни книги
Тази книга не е налична в момента
198 печатни страници
- Оригинална публикация
- 2024
- Година на публикуване
- 2024
Цитати
- ЕленаVцитирапреди 8 години
йога – это прежде всего совокупность методов, способствующих формированию цельной личности, гармонично сочетающей три начала человека: физическое, умственно-эмоциональное (психическое) и духовное. - Анастасия Сергиенкоцитирапреди 8 години
• яма – отказ от негативных морально-нравственных качеств;
• нияма – культивирование положительных качеств;
• асана – принятая поза, положение тела;
• пранаяма – дыхательные упражнения;
• пратьяхара – овладение контролем над чувствами;
• дхарана – концентрация внимания;
• дхьяна – медитация;
• самадхи – стадия просветления - Сергей Лахтаринцитирапреди 9 години
Для начинающего наиболее подходящим объектом концентрации является свет горящей свечи
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)