bookmate game
da
Jane Faerber

KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur — også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder:
Baggrundsviden om KETO og ketose
Kaloriers rolle i vægttab med KETO
Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis
Avancerede strategier til dig, der træner meget
Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt
80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater
Тази книга не е налична в момента
255 печатни страници
Притежател на авторското право
Politikens Forlag
Оригинална публикация
2018
Година на публикуване
2018
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Mia Elisabeth Roum Nielsenсподели впечатлениепреди 6 години
    👍Струва си да се прочете

    Indholdsmæssigt værdifuld og interessant, men opsætningen her i Bookmate er helt håbløs. Formateringen og korrekturlæsningen er måske gået lige hurtigt nok her, og det forstyrrer faktisk læsningen for mig og kan i nogle tilfælde skabe misforståelser ved nogle af opskrifterne ift. angivelser af ingredienser m.v.

  • Morten Frederik Magnussenсподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете

    Super god 👍🏼

  • Jan Agergaardсподели впечатлениепреди 6 години
    👍Струва си да се прочете

    Mange gode oplysninger

Цитати

  • JannieGKraghцитирапреди 5 години
    HVORDAN TOLKES MÅLINGERNE
  • Vicki Louise Kinimondцитирапреди 3 години
    ASIATISK FISK MED
    PEANUTSOVS
  • Sædding Revision ApSцитирапреди 3 години
    KETO NEDSÆTTER DIN APPETIT
    KETO kan give dig et ultrastabilt blodsukker og en normalisering af dine appetitregulerende hormoner, som betyder, at du bliver selvregulerende i en grad, du formentlig ikke kan huske at have prøvet før.

На лавиците

  • Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.7K
    • 360
  • Bookmate
    Sundhed
    • 21
    • 315
  • Tania
    LCHF/KETO
    • 39
    • 47
  • Helle Rosina Florgård
    Keto
    • 32
    • 38
  • C. Smitt
    Madlavning
    • 72
    • 14
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)