en
Helen Odessky

Stop Anxiety from Stopping You

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
In this #1 bestseller, a psychologist shares “excellent ideas” to stop the anxiety that holds you back from a happy life (Psych Central).
Our pace of life has increased exponentially, and we’re often too busy or preoccupied to attend to our emotions—until they hit with the strength of a tornado.
When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. Dr. Helen Odessky, Psy.D., is a licensed clinical psychologist who runs a private practice in Chicago focused on anxiety, OCD, and panic treatment. In this book, Dr. Odessky gives you a six-step framework and practical real-life strategies that work, drawn from her years of clinical experience. You will learn about:
Understanding the process of anxietyRecognizing the signs of anxietyHow to overcome anxietyHow to stop panic attacksHow to treat anxiety for lasting results
Тази книга не е налична в момента
148 печатни страници
Оригинална публикация
2017
Година на публикуване
2017
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

На лавиците

  • Mikael Elgaard
    Mind
    • 40
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)