Den medicinske seers kostguide

Forvirringen omkring inflammation og autoimmunsygdomme

Hvis du er følsom for ændringer i blodsukkeret, så kan det at spise bladselleristilke, agurkeskiver eller bladgrønsager sammen med din frugt – eller blot lave en grøn smoothie – hjælpe dig med at undgå udsvingene

Denne form for hjerneføde er også et fantastisk alternativ til koffein. Når folk forsøger at skære ned på koffeinforbruget, begynder de ofte at drikke koffeinfrie læskedrikke i stedet for energidrikke og koffeinholdige læskedrikke. Selv om det selvfølgelig er et stort skridt, er det kun en hjælp, fordi det erstatter oplevelsen af at drikke noget sødt og iskoldt fra en dåse eller en flaske af din gamle favorit – det er ingen hjælp til energiafdelingen. Hvis du har været afhængig af at drikke den slags for at få et skud energi, så vil friskpresset frugtsaft give dig det, du har trang til. Igen handler det hele om biotilgængelig glukose (plus alle de andre utrolige næringsstoffer) for at vække hjernen. Hvis du er følsom for ændringer i blodsukkeret, så kan det at spise bladselleristilke, agurkeskiver eller bladgrønsager sammen med din frugt – eller blot lave en grøn smoothie – hjælpe dig med at undgå udsvingene.

skader på nervernes myelinskeder

skader på nervernes myelinskeder

2,4 dl varmt vand med rå honning og friskpresset citron- eller limesaft berolige elektriske impulser og neurotransmittere på overarbejde og være med til at give dig en rolig søvn

multipel sklerose, leddegigt, uforklarlig ufrugtbarhed

multipel sklerose, åreforkalkning, hjerte-kar-

introducere appelsiner og/eller mandariner i dit liv

2,4 dl tørrede abrikoser3
1,2 dl dadler, udstenede
1,2 dl mandler
0,6 dl kokosnød
Kom alle ingredienserne i en foodprocessor, og blend dem til en jævn masse. Beklæd en bageform med pergamentpapir, og pres blandingen til en stor, flad rektangel på godt 1 cm’s tykkelse. Køl blandingen ned i fryseren i mindst 30 minutter, før du skærer den ud til stænger. Opbevar stængerne i køleskabet i op til en uge eller i en lufttæt beholder i fryseren i op til en måned