Използваме бисквитки, за да подобрим уебсайта на Bookmate и нашите препоръки.
За повече информация, моля, прочетете нашата Политика за бисквитките.
Приеми всички бисквитки
Настройки на бисквитки
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Нещо се обърка. Опитайте отново.
El psoas, Jo Ann Staugaard-Jones
es
Книги
Jo Ann Staugaard-Jones

El psoas

El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:

• Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
• Reforzar el núcleo
• Corregir la postura
• Reducir los traumas
• Abrir los canales de energía

Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
повече
208 печатни страници
Притежател на авторското право
Bookwire
Оригинална публикация
2019
Година на публикуване
2019
Издател
Paidotribo
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

На лавиците

  • Editorial Paidotribo
    Editorial Paidotribo
    • 394
    • 54
  • Misi Pishi
    Fisioterapia
    • 26
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)