Hyperfocus

Elegir dónde dirigir nuestra atención y mantener un espacio de atención limpio y organizado concede grandes ventajas:

Los dispositivos que usamos (el televisor, la tablet o el teléfono inteligente) son infinitamente más estimulantes que las tareas productivas o significativas a las que deberíamos estar prestando más atención; como no hay ningún depredador al acecho, ahora estamos pendientes de nuestros dispositivos electrónicos.

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Nuestra capacidad de atención puede estar limitada por la misma razón

Nuestra atención es la herramienta más poderosa que tenemos para obrar bien y tener una buena vida,

Pero vale la pena reflexionar acerca de algunas decisiones que tomamos.

Del mismo modo que eres lo que comes, también eres todo eso a lo que prestas atención

La atención es el telón de fondo que acompaña nuestra vida, dondequiera que estemos y hagamos lo que hagamos, incluso cuando estamos ocupados con nuestros pensamientos.

What Are the Differences Between Long-term, Short-term, and Working Memory?», Progress in Brain Research 169 (2008): 323-38