Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Тази книга не е налична в момента
154 печатни страници
Впечатления
- Yaroslava Yanivсподели впечатлениепреди 5 години
💡Научих много🎯Струва сиКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkoсподели впечатлениепреди 6 години
🎯Струва сиОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusсподели впечатлениепреди 9 години
👍Струва си да се прочете💡Научих многоПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Цитати
- ieyeцитирапреди 3 години
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidцитирапреди 3 години
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievцитирапреди 5 години
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)